🏋️♀️Strength & Conditioning Camp - Februar 2026 01.02.2025 🗓️ 01. Februar 2026 ⏰ 14:00 - 16:00 Uhr 📍 GymMed Heidelberg 🔹 Was dich erwartet: Part 1: Strength & Power - Fokus Contrast Sets Part 2: Conditioning - AMRAP 🔹 <b<Für wen: • Anfänger-Fortgeschrittene 🔹 Inklusive: • Snacks & Drinks 🔹 Was du mitbringen solltest: • Ein Lächeln […]
💥 BOXCAMP – WIR RUMBELN INS NEUE JAHR! 🗓️ 03. Januar 2026 ⏰ 14:00 - 16:00 Uhr 📍 GymMed Heidelberg 🔹 Was dich erwartet: • Grundlagen der Schlagtechnik • Meidbewegungen • Auspowern, Spaß & Köpfchenarbeit 🔹 Für wen: • Du kannst noch nie geboxt haben oder schon fortgeschritten sein • Alle, die Boxen ausprobieren oder ihre Skills […]
🏁 HYROX CAMP – READY TO RACE? 🗓️ 12. Oktober 2025 ⏰ 14:00 - 16:00 Uhr 📍 GymMed Heidelberg 🔥 Du willst in die Hyrox Welt einsteigen oder trainierst schon für einen Hyrox? Dann ist dieses Camp genau dein Ding! 🏋️♂️ Fokus ✅ Disziplinen des HYROX ✅ Mit Schwerpunkt auf Strength & Conditioning ✅ Technik, Pacing, Effizienz! […]
🥊 Bootcamp Alert: Boxcamp in Heidelberg! 🏋️♂️ Du wolltest schon immer mal Boxen ausprobieren oder boxt schonregelmäßig? Dann sei dabei bei unserem Boxcamp am 13.07.2025 im GymMed in Heidelberg! 💪🔥 Wir arbeiten an deiner Schlagtechnik, deiner Beinarbeit und fordern deinen Kopf und dein Herz-Kreislauf-System. 🕒 Dauer: 3 Stunden 📍 Ort: GymMed, Heidelberg 💶 Preis: Nur 49 […]
🚀 Plyometrics Basics & Strength Bootcamp 🚀 🗓️ 01. Juni 2025 ⏰ 14-17 Uhr 📍 GymMed Heidelberg ✅ Anfänger-Fortgeschrittene 🍎🥤 Snacks inklusive 🚨 Limitierte Plätze (10 Personen) Was erwartet dich? Theorie: Was ist plyometrisches Training und warum ist es so wichtig für deine Fitness? 🤔💡 Praxis: Part 1: Plyos Basics 🔥 Wir starten mit den Basics für den Unterkörper und Oberkörper – Sprünge, Medizinballwürfe und […]
🚨 Bootcamp Heidelberg – Strength Basics + Challenge 🚨 🗓️ 01. Mai 2025 ⏰ 14-17 Uhr 📍 GymMed Heidelberg Was erwartet dich? Theorie: Was sind die 4 Basisbewegungsmuster und wie steuerst du sie richtig an? 🤔💡 Part 1: Technik optimieren 💪 Squat, Hinge, Push & Pull – Wir perfektionieren deine Technik und lernen, wie du diese Bewegungen richtig […]
4 Tage Sport, Regeneration & Heidelberg Highlights! Im März 2025 findet das nächste álphabody-Sportretreat in Zusammenarbeit mit GymMed in Heidelberg statt. Hier ein kleiner Einblick was dich erwarten wird: ✔ 3 Übernachtungen inklusive Frühstücksbuffet im Stay City Hotel. ✔ Gemeinsames Abendessen: Italienischer Abend, Spanischer Abend und als Highlight natürlich ein griechischer Abend bei Coach Tina […]