Beschreibung
Inklusive:
Erstgespräch (30 min):
Anamnese, IST-Zustand Analyse, Transformationsbilder, Zielfestlegung (online)
Trainingsplan:
progressiver Trainingsplan
Ernährungs-Guide:
zielgerichtete Makronährstoffverteilung
Supplementierungs-Guide:
Empfehlung für Nahrungsergänzungsmittel zur optimalen Mikronährstoffversorgung
Know-How-Lessons:
Du wirst dein Wissen über verschiedene Themen in den Bereichen Training, Ernährung, Regeneration erweitern. Mit diesen regelmäßigen Lessons im Online Coaching lernst du noch mehr über dich und deinen Körper.
Coaching der Übungsausführung:
Du stellst uns Videos der wichtigsten Trainingssätze deiner Trainingseinheit zur Verfügung, und bekommst präzises Feedback zur Optimierung deiner Übungsausführung.
Monatlicher 1:1 Call mit deinem Coach:
Du hast die Option bei einem 30-minütigen Video Call 1 x pro Monat Details rund um dein Trainingsprogramm und deine Übungsausführung zu klären.
Nachgespräch (30 min):
IST-Zustand Analyse, Transformationsbilder, Zielfestlegung (online)